Zapominane Detale...

Zapominane detale ...
Pamiętam ze na początku mojej przygody z pk liczyło się głównie opanowanie jak największej ilości technik , po pewnym czasie zrozumiałem ze parkour to tylko te najbardziej potrzebne elementy i odrzuciłem te niepotrzebne techniki i skupiłem się tylko na tych podstawowych i najbardziej użytecznych , dziś wiem ze pk to nie tylko techniki pokonywania przeszkód ale przede wszystkim kontrola nad własnym ciałem, świadomość jego zakresu możliwości oraz równowaga umysłu i ciała . Teraz coraz częściej dostrzegam jak ważne są detale w każdym ruchu , jak ważna jest równowaga ,kontrola nad ciałem w każdej sytuacji nawet kiedy spadasz po nieudanym skoku , im więcej ćwiczysz tych elementarnych rzeczy wpisanych w naturę poruszani się człowieka tym lepiej znasz siebie tym lepiej potrafisz ocenić sytuacje oraz swoje rzeczywiste możliwości . Drogą do poznania siebie jest trening ,to oczywiste , ale by trening dał Ci to o czym tu pisze musisz dawać z siebie wszystko , musisz dbać o estetykę ruchu o jego szczegóły . Sam trening nie powinien odbywać się np. 2 razy w tygodniu i nie powinien polegać na tym ze skaczesz to co zawsze i w pośpiechu brniesz do kolejnej miejscówki , dobry trening to taki w którym realizujesz wcześniej wyznaczone przez siebie zadania i założenia , spokojnie wykonując dokładnie każde z nich , najlepiej trenować jak najczęściej tak aby ciało przyzwyczajało się do wysiłku i było wstanie wykonywać ćwiczenia w trakcie zmęczenia. Idąc na trening nie powinniśmy myśleć czy dziś skoczymy 11 feet np. tak jak zawsze ale raczej powinniśmy się skupić na samej istocie ćwiczenia i zadań narzuconych przez samego siebie i to czy podołamy w ich realizacji . Poprzez taki sposób ćwiczenia wyrobicie sobie pamięć mięśniową która zapewni wam korzystanie z ruchu a nie myślenie jak go wykonać. Więcej skupcie się na
detalach ruchu i sposobach jego wykonywania niż na samych mega skokach które niczego nie uczą, lecz są tylko sprawdzianem umiejętności i wyuczonych technik.
Radek.

Nowe galerie od Jelona :)

Witam, niestety prawie niemożliwością stało się prowadzenie regularnych wpisów na tym blogu, w głównej mierze spowodowanej brakiem czasu. Każda wolną chwilę poświęcamy na trening, czy osobisty lub z akcji "Poczuj Miasto" , do tego doszły jeszcze studia na wych. fizycznym i zdrowotnym z których jesteśmy bardzo zadowoleni.
Do rzeczy.
Jelon korzystając z chwili jaką miał uraczył nas 2 nowymi galeriami na picasweb. jedna z Hip Hop Kemp'a 2007 i druga z projektu prowadzonego w łodzi "Poczuj Miasto". Gorąco polecam.